不誇張，跑步後右膝外側容易疼痛已經很久了，自從2012年跑完坡度上上下下的北馬雙溪馬拉松之後，每當我跑個1000公尺左右，右腳膝蓋就容易疼痛。但這次，跑了2400公尺，膝蓋完全不會痛！！而且，跑步的時候，身體感覺非常非常的舒服，腳好像裝了引擎一樣，都不會累，讓人想一直一直跑下去。跑步時，全身的肌肉好像在一直不斷的重新與兩個腳掌建立連結，呼吸也比平常跑步勻稱，跑完後全身的肌肉感覺熱熱澎澎的，上班一天後最容易僵硬的肩頸也變得鬆鬆的，這都是以前穿鞋跑步不曾有過的感覺。這種全新的體驗，就像是本來腳是瞎的，赤腳跑步之後，才又重獲光明，重新看見，看見腳掌的26塊骨骼和57個關節連到脊椎、連到頭顱、連到全身肌肉的力線。
回過頭來想，把兩個腳掌說成是身體的眼睛，其實非常合理。因為不管我們的身體做什麼運動，一切都是從雙腳起頭的，所以身體的每一個部分，可以說都與兩個腳掌有某種程度的連結。而平常穿鞋走路跑步，雖然是保護腳掌不讓它受傷，但也限制了腳掌帶給我們的感受與回饋，就好比是眼睛矇著布走路一樣，身體的協調性會變差。當時跑完雙溪馬之後會受傷，我一直都覺得是那時下坡因為有鞋子的保護(矇蔽)，身體不知道要小心體重的衝量，造成力勢超出身體能負荷的程度，所以才受傷的，這次赤腳跑步的體驗讓我更確定了這一點。鞋子對雙腳來說，一方面是保護，但一方面也是矇蔽，讓雙腳不知道哪裡有危險。
