甲：「我覺得我最近上火了，口乾舌燥，嘴破，牙齦腫刷牙又流血」
乙：「你上火了，我來幫你買青草茶跟椰子水，趕快喝火氣就會好了」
這是台灣人生活中常見的對話，覺得身體上火了就會自己買一些退火的食物來降火，但是以一個中醫師的立場，這樣的處理方式，大部分是錯誤的。因為以台灣人的體質來說，大部分上火的症狀，諸如嘴破、口乾舌燥、牙齦腫、刷牙流血……等等，都是屬於「虛火」的狀況比較多，「實火」的體質也會有，但是偏少數。那究竟什麼是虛火呢？跟實火如何分辨，且看以下分析解說。
虛火乍看之下很難理解，怎麼身體有火氣，但又是虛的，這不是很矛盾嗎？其實，只要把虛火兩個字拆開來解釋，就非常好理解了。虛火，顧名思義就是身體有「虛」，也有「火」，所以虛火的體質產生的上火症狀，根本原因在於身體虛掉了，所以造成體內的火氣無法被好好控制到處亂跑，跑到口腔就嘴破，跑到牙齦就牙齦腫，跑到眼睛就眼睛乾長針眼，跑到大腦就引發頭痛失眠。講到這邊，你有沒有發現，這些上火的症狀大部分都出現在頭面部，這是為什麼？因為中醫說，火性炎上，火的本質本來就是往上跑，自然界中大家應該沒有看過會往下跑的火吧，所以這些身體管不住的火往上亂跑之後，就造成各種上火的症狀。
至於為什麼身體太虛會造成火亂跑，這就要回到人體的生理來說，人是恆溫動物，既然是恆溫，就表示身體的引擎是24小時不停的運轉，只要有運轉，就有能量產生，而這些能量，可以稱之為「陽氣」，一個運作良好的身體，會好好利用身體產生的陽氣，把生成的陽氣運送到身體的各個位置，供其運作使用。倘若此時身體運作失效了，也就是身體虛掉了，那麼這些24小時不停產生的陽氣會怎麼樣，就會開始積在身體的某個部位，累積過多了之後，陽氣就太旺太多變成火氣，然後火氣就開始往上亂跑，此時就開始慢慢造成各種上火的症狀。
回到文章開頭，有上火症狀時為什麼喝椰子水跟青草茶不對，因為台灣人的體質，多數屬於虛火，這時候寒涼的食物入肚，確實可以把火氣清掉沒錯，但是這些寒涼的物質也會讓身體更虛，身體更虛，不受控制的火氣會累積的愈快，下次上火的症狀也來的愈快，所以這樣的處理是不對的，應該要一邊清熱一邊補虛，雙管齊下，這虛火的狀況才能被根本的治療。
那實火是什麼？相對虛火而言，實火的體質就是身體運轉是很好的，甚至是運轉得太好所以陽氣產生的太快，過剩的很嚴重，造成「全身性「的過熱及上火症狀，這時候使用一些寒涼的食物或藥物去處理，就很對症，直接把火氣清掉，順便讓過旺身體稍微降溫一點點不要一直產生過多的陽氣，進而讓身體恢復陰陽平衡。
不過虛火跟實火之間，有時候也不是那麼容易判別，必須要四診合參，身體的各個症狀都仔細問過了，才能確切診斷，這就是中醫師的工作了。
所以當下次身體有上火的症狀時該怎麼辦，短期內喝點清草茶椰子汁，降降火氣治治標是可以的，但是千萬不能長期習慣性這麼做，必須要找位中醫師詳細診斷一下，確定身體是實火還是虛火，才能從根本治療。
#得糖尿病之後害怕吃白飯嗎？其實糖尿病吃白飯最好
https://didnt77.pixnet.net/blog/post/352602643
#熬夜也會得糖尿病喔！因為糖尿病跟腎氣虛有關
留言列表
